Woman's Time! Revista nº1 - Febrero 2013 | Page 8

Menú semanal

8

Menú semanal

Tener un menú semanal preparado te ayudará a organizarte mejor y, así, tener más tiempo para otras cosas. Puedes usar este menú tal cual o adaptarlo a tus gustos y necesidades.

Menú semanal

8

Lunes Lentejas con arroz

Martes Espaguetis con atún

Miércoles Filetes de merluza en salsa verde

Jueves Garbanzos con judías verdes

Viernes Arroz caldoso con verduras

Sábado Estofado de ternera

Domingo Calamares a la romana con ensalada

Almuerzos

Cenas

Filetes de pollo a la plancha con puré de patatas

Crema de calabacín

Ensalada de patatas

Tortilla francesa y ensalada mixta

Sandwich vegetal con atún

Revuelto de habas con champiñones

Fajitas de pollo