TrueBusiness Techno Notes Apr17 | Page 14

Lifestyle
ชุมฉ่ำ ชวงซัมเมอร..
กับผักผลไม ฉ่ำน้ำ
Bernina Express, Switzerland
รอนนี้!! คุณหาวิธีการดับรอนกันอยางไรครับ ... ผมเช�อวา หนึ่งในความคิดนั้นคือ
หนีรอนไปพักผอนรับลมทะเล หรือหากิจกรรมทางน้ำ เพ�อคลายอุณหภูมิรางกาย
เดินเลนหางตากแอรเย็น ๆ แตนอกจากนั้นแลวแนนอนวา คนสวนใหญก็เลือกที่จะ
คลายรอนแบบงาย ๆ ดวยการทานผลไมที่มีฤทธิ์เย็น ฉ่ำน้ำ เพ�อใหรางกายเรากลับมา
สดช�นใช ไหมละครับ วันนี้ผมเลยไดรวบรวมสุดยอดผักผลไมฉ่ำน้ำ ชวยคลายรอน
รับรองวารอนนี้ ไม ใชปญหาอีกตอไป
แตงโม
หลายทานคงทราบกันดีอยู แ  ลววาแตงโมมีส ว  นประกอบของน้ำมากเปนอันดับ
ตน ๆ ของผลไม ยิ ง ่ นำไปแชเย็นทานตอนอากาศรอน ๆ ดวยน้ำของแตงโม
ที่มีรสชาติหวาน ทำใหทานแลวยิ่งช�นใจ ดับกระหาย ดับรอนไปไดมาก แถม
ประโยชนของเจาแตงโม ยังแอบมีไลโคปนสูงกวามะเขือเทศอีกตางหาก
14 TrueBusiness
TECHNO NOTES