# MYLOOK
Какой бра
����� ?
����� Надежда Калачева ���� предоставлены пресс-службой Nike
81 # MYLOOK ����� ��� ����� ?
В истории развития и популяризации бега девушкам досталась особенная роль . Им всегда нужно было доказывать , что они готовы и способны на большее , чем от них ожидает общественность . Приходилось отстаивать право выбора , право голоса , даже право на бег .
Долгое время любая беговая дистанция свыше 800 м считалась опасной для женского здоровья . Девушки , которые осмеливались выходить на марафонскую дистанцию , одевались в мужскую одежду , проходили регистрацию под мужским именем и старались оставаться незамеченными на протяжении всех 42 км . Кэтрин Швитцер , первая девушка-марафонец , в прямом смысле отбивалась от директора Бостонского марафона — он пытался силой спихнуть ее с дистанции .
В 1984 году в Лос-Анджелесе состоялся первый олимпийский марафон с участием женщин — самый важный в истории женского бега , самый лучший и , несомненно , самый длинный . Ведь только для того , чтобы выйти на старт , понадобилось 88 лет упорной борьбы . Победительницей стала Джоан Бенуа . Ее результат ( 2:24:52 ) был лучше 13 из 20 олимпийских результатов мужчин за все время проведения олимпийских марафонов .
Менять устоявшиеся стандарты трудно . Но женщины всегда ломали эти стереотипы и ставили рекорды . Это стремление показать всему миру свою силу — главное вдохновение для дизайнеров Nike . Сегодня женщины создают будущее сами и меняют историю — в спорте и жизни . Это вдохновляет дизайнеров Nike постоянно находить инновационные и технологические решения для женщины вне зависимости от того , каким спортом она занимается , какой у нее уровень и какой тип фигуры .
Появление спортивного белья для девушек считалось чуть ли не революционным достижением , сейчас же инновационные изменения в женской спортивной экипировке происходят несколько раз за сезон . Спортивный бра — самый важный элемент экипировки для женщин , без которого невозможна тренировка . Если из десятков существующих моделей вы не нашли идеальную — скорее всего , вы плохо искали .
82 # MYLOOK ����� ��� ����� ?
Nike Pro Classic Padded
Нужен ли бра
Ответ однозначный — да . Это индивидуальный и необходимый элемент спортивной экипировки , который дает девушкам-атлеткам уверенность и комфорт для эффективных тренировок . Вы не можете выйти на пробежку без бра , как и без кроссовок . Обычное белье не подойдет — речь идет о грамотном распределении нагрузки , с которым простой бюстгальтер не справится . При этом бра выполняет еще множество функций : обеспечивает свободу движений , обладает дополнительной вентиляцией в местах наибольшего скопления влаги , позволяет полностью сосредоточиться на пробежке благодаря специальным высокотехнологичным материалам .
83 # MYLOOK ����� ��� ����� ?
Какими они бывают
Существуют три основных вида поддержки бра : light , medium и high support . Первый подходит для легких занятий — йоги и пилатеса . Второй хорош для функциональных тренировок в спортзале . Высокая поддержка идеальна для спорта большой интенсивности и бега .
Бра для бега — это чаще всего монолитный силуэт бюстгальтера с широкими лямками . Его ультрамягкая плотная ткань устойчива к растяжению и сохраняет необходимый уровень компрессии груди . Материал должен быть приятным на ощупь . В обновленной модели Nike Pro Hyper Classic Paded , например , кроме вышеперечисленного предусмотрены рельефные силиконовые участки в тех местах , где атлеткам нужна дополнительная поддержка .
Nike Pro Hyper Classic Padded
Как выбрать бра
Один из главных советов в вопросе выбора бра — помощь компетентного специалиста . Согласно статистике большинство женщин тренируются в бра неправильного размера или не предназначенных для тренировок . В магазинах Nike , куда я направилась за идеальной для меня моделью , доступен сервис bra fitting . Специалист производит все необходимые замеры и подбирает подходящую под ваши физические осо-
84 # MYLOOK ����� ��� ����� ?
бенности и спортивные цели модель . Мне рассказали , что универсальной методики подбора бра в природе нет . Все зависит от индивидуального строения тела , размера груди и биомеханики . Например , коллекция бра Nike представлена в 29 размерах , от 30A до 38E , для лучшей посадки . Важно опробовать выбранный вами бра в деле , и тогда вы точно поймете , подходит он вам или нет .
Если в ходе тренировок или пробежек вы заметили , что бра оставляет следы или натирает , сдавливает или , наоборот , слишком свободен , стоит задуматься о выборе другой модели . Также не следует надевать бра поверх другого слоя одежды : термо или обычного белья . Такое ношение в любом случае приведет к дискомфорту .
Бра на каждый день
Носить ли этот предмет экипировки вне трека или спортзала — это решение девушке придется принимать самой . Бояться этого точно не стоит , тем более что спортивная экипировка давно стала частью повседневной одежды . Врачи ( в частности , маммологи ) не рекомендуют носить бра с высокой степенью поддержки каждый день , в остальном же ограничений нет . Инновационная высокотехнологичная экипировка меняет не только спорт , но и стиль . Ведь важно не только , как девушка-атлетка выглядит на треке , но и как она одета в обычной жизни .
Nike Pro Indy
85 # MYLOOK ����� ��� ����� ?
Nike Pro Rival
Уход за бра
Бра , как и любую спортивную экипировку , нужно стирать после каждой тренировки , выбирая режим , указанный на бирках . Если форма и цвет вашего бра изменились , а на поверхности появились зацепки — это значит , что пора выбирать новый : следствием таких изменений станет неизбежное снижение качества поддержки .
Я свой идеальный бра для бега пока так и не нашла , но это вовсе не означает , что его нет . Модель Nike Pro Rival , которую я тестировала , обладает целым рядом достоинств : она воздухопроницаема и создана с учетом « карты тела » атлетки , легко надевается и снимается , а благодаря регулируемой застежке плотно прилегает к телу и выгодно подчеркивает форму груди .
��� ������� , ������ ?