Neurologia Manual para pessoas com Parkinson | Page 33
Estratégias de intervenção de reabilitação
para problemas na Doença de Parkinson
TABELA 3
Questões
Respostas e/ou estratégias
Como ultrapassar
o arrastar dos pés?
Uma forma de evitar arrastar os pés é colocar o “calcanhar primeiro” no chão,
isto é, a parte do pé que deve tocar em primeiro lugar no chão é o
calcanhar. Se não conseguir colocar facilmente os calcanhares primeiro,
tente como alternativa dobrar exageradamente os joelhos quando anda.
O que fazer para
evitar que os pés
ficam colados
ao chão?
Os pés ficarem bloqueados ao chão pode ocorrer nas mudanças de direção,
passar através das ombreiras de portas, dar o primeiro passo, passar por
espaços estreitos e no final de um percurso antes de chegar ao destino
(ex.: ao chegar a uma cadeira para sentar). Se parar sempre com um pé à
frente do outro, evitando que fiquem paralelos, o “cérebro” vai saber mais
facilmente qual avançar. Terá que treinar isto repetidamente para poder
aplicar mesmo quando está sob stresse. Caso os pés fiquem colados ao chão
poderá dar um passo para trás com o pé e depois para frente.
Porque tenho
quedas quando
sou distraído?
A capacidade de realizar duas tarefas mentais ao mesmo tempo está alterada
na DP, interferindo na velocidade de resposta e correção postural, colocando
o doente em situação de desequilíbrio. Concentre-se na tarefa motora da
marcha ou atividade que está a desempenhar.
Como posso evitar
quedas durante a
marcha?
O fortalecimento muscular das pernas e tronco, através do exercício
físico, permite uma resposta motora mais eficaz a situações de desequilíbrio.
Procure um aconselhamento sobre como agir com o seu neurologista ou
fisioterapeuta especialista na área.
Como ultrapassar
a dificuldade
em levantar-se
da cama?
Uma estratégia passa por primeiro virar o corpo para um dos lados, levar
os dois joelhos ao peito, tirar os pés da cama e finalmente levantar-se.
Pode