EN FORME • FITNESS
Essayez en sautant et voyez si ça fonctionne bien pour vous. gg now hop up the stairs. Want a challenge? Do one-legged hops.
lets, les cuisses et le tronc. Gardez les pieds collés, les mains sur les If that works well for you, maybe it’s time to try some high inten-
g
Lorsqu’ils sont faits adéquatement, les sauts aident à tonifier les mol-
hanches, et sautez sur les marc