” Man har for eksempel været ude at spise og må sige nej tak til noget mad eller ’ nej tak , jeg drikker ikke ’. Du bliver mere egocentreret , når du går fra at dyrke en holdsport til en sport , hvor du er alene ,” fortæller han .
Men dagligdagens egocentriske fokus bliver udfordret af træningen , der ikke alene styrker musklerne , men også selvdisciplinen .
” At træne bodybuilding er en evig kamp mod ens ego . Man vil altid gerne løfte mere , men du bliver nødt til at acceptere , at hvis du vil opnå fremskridt , er du nødt til at lytte til dine muskler .”
TILFÆLDIGVIS MUSKULØS 110 dage før Frederik Skovby skal stå på scenen til konkurrencen , mødes han med de andre atleter , der også er under vingerne af det personlige trænerteam Peter Bendtsen Fitness . Den næste time skal de øve poseringer , som kan være altafgørende for deres placering i konkurrencen . Atleterne bliver bedt om at tage tøjet af . Afklædt er det lettere at hjælpe dem med at posere rigtigt . Det er en nødvendighed , der er grænseoverskridende for Frederik Skovby . Han er kun iført shorts og omgivet af piger i BH og g-streng .
Til konkurrencen skal Frederik Skovby deltage i kategorien ” Men ’ s physique ”.
” Det der tiltalte mig ved kategorien er , at det har meget med symmetri at gøre . At man er velproportioneret .”
Deltagerne stiller sig op i en lang række . Deres ansigter er vendt mod spejlet . Foran dem går trænerne og retter på dem . Når én råber ” drej en kvart omgang mod højre ”, drejer alle atleterne på én gang – som letpåklædte soldater på geled . Ingen detaljer er for små , og Frederik Skovby bliver instrueret i at læne kroppen ganske lidt tilbage , så overkroppen fra dommerbordets vinkel vil være formet i den eftertragtede v-form med brede skuldre og smal talje . Han sætter foden længere tilbage , så musklen på læggen bliver mere markant - den læg , hvor han lige har fået fjernet åreknuder , der ellers ville blokere for udsynet til musklernes fibre . I poseringerne gælder det om at vise sin bedste side frem i et stort smil , mens musklerne arbejder på højtryk for at være spændte .
” Min træners træner har hele tiden sagt til ham , når vi øver poseringer , at han skal lade som om , han bare står ved et busstoppested og tilfældigvis ser muskuløs ud . Du må ikke se anstrengt ud på scenen .”
MEDALJE ELLER REVANCHE På konkurrencedagen går deltagerne i Men ’ s Physique samlet ind på scenen . De udvalgte går videre til næste runde . Det er her , de mange timer på at øve poseringer kommer til sin ret . Deltagerne får en sjette til første plads . Frederik Skovby drømmer om at stå med en
Det kræver stor selvdisciplin at bodybuilde . Der skal trænes mange gange om ugen , og den strikse kostplan skal overholdes .
guldmedalje om halsen , men ville være tilfreds med en sjetteplads .
” Hvis jeg ikke vinder konkurrencen , må jeg arbejde knaldhårdt i fem år og så komme tilbage , og så vinder jeg DM ,” siger han .
Selvom bodybuilding er en individuel sport , er der alligevel holdånd at spore i gruppen . Hele holdet klapper , når pigerne én efter én har øvet deres særlige posering , og der er også plads til grin , når det ikke går , som man vil . Efter poseringsøvelserne sætter de diætramte konkurrenter GPS ’ en mod bowlinghallen i højt humør . I maj bliver det afgjort hvem af dem , der kan posere med en medalje om halsen . Men i aften er den eneste konkurrence , der gælder , den , der involverer otte kegler og sko i sort og rød .
76