10.11.2016 | № 43 ( 524 )

Газета распространяется в Златоусте и Кусе тиражом 15 000 экз .

Львица оказалась « футболистом » [ с . 2 ] магазин Белорусской косметики наши телефоны : 8 ( 3513 ) 66-10-01 , 66-67-60

Всегда рядом !

большой выбор средств по уходу за телом , лицом , волосами , бытовая химия , товары от ведущих белорусских производителей

БЫСТРО , УДОБНО , ДОСТУПНО

1 . АЗС 74016 , общая площадь 43,5 кв . м , расположенной по адресу : Челябинская область , г . Карабаш , Миасская , д . 16а

2 . АЗС 74040 , площадь 176 кв . м , расположенной по адресу : Челябинская область , г . Касли , автозаправочная станция № 40

3 . АЗС 74148 , площадь операторной 48 кв . м , расположенной по адресу : Челябинская область , г . Миасс , ул . Набережная

Цена договорная . Оферты принимаются по адресу : 450057 , Республика Башкортостан , г . Уфа , ул . Цюрюпы , д . 16 Форма приема оферт : письмом на адрес арендодателя .

Контактный тел . / факс : 8 ( 347 ) 229‐95‐08 . e-mail : Kiselevaolv @ lukoil . com Срок окончания приема оферт : 30 ноября 2016 года включительно .

« Сам себе психолог »

Зачем сегодня писать конспект или делать уборку , если я могу сделать это завтра ? Каждый задавался подобным вопросом . Такой феномен именуется прокрастинация — склонность к постоянному откладыванию « на потом » неприятных мыслей и дел . До определённого уровня это является нормой .

Прокрастинаторы занимаются более приятными делами , вместо тех , что висят « камнем ». По статистике прокрастинаторами является 95 % населения нашей страны , то есть подавляющее большинство . Как же избавиться от такого часто встречающегося синдрома ?

« Метро74 » собрала воедино разные мнения и вот что получилось :

• Осознайте наличие проблемы . Если вы замечаете , что со временем у вас накопилось немало отложенных « на потом » дел , если вы выполняете важные задания и поручения в последний момент — вам следует осознать , что это не правильно .

• Тренируйте силу воли . Без нее ваша борьба с прокрастинацией будет невозможной .

• Составлять четкий план поставленных задач . На первом месте должно находиться самое неприятное задание . И выполнение его ни в коем случае нельзя откладывать .

• Найти соратника . Как правило , человеку намного проще справляться с поставленной задачей , если он работает не один .

• Не следует говорить , что « наедине с самим собой думать лучше ».

• Страдающие прокрастинацией , находясь в одиночестве , мгновенно отвлекаются на менее важные дела . А наличие кого‐либо рядом может этому помешать .

• Готовьтесь к неприятному занятию . Если нужно составить отчет , постарайтесь найти необходимую для него информацию .

• Если вашим « неприятным делом » является генеральная уборка — поставьте перед собой все , что требуется для нее . Таким образом , вы подготавливаете себя к делу .

• В большинстве случаев после того , как подготовка будет окончена , человек принимает решение быстрее покончить с неприятным заданием .

• Мотивируйте и поощряйте себя . Прокрастинаторы зачастую откладывают дела потому , что они не приносят удовольствия . Вывод — необходима мотивация .