Välkommen med på NJK:s öppna fysträningar!
NJK:s fysträningar är öppna för alla
klubbens juniorer och ungdomar, även de
som inte aktivt tränar i seglingsgrupperna.
Träningarna passar bra som fysträning för
seglare, som komplement till andra grenars
träning eller som en rolig hobby i sig.
Juniorernas Supersöndagar 2017–2018,
öppna för alla klubbens juniormedlemmar!
Höstens träningar fortsätter ända till jul. Vårens fysträ
ningar börjar i januari och fortsätter ända till påsken.
Kom med redan på nästa träning!
Träningarna innehåller lekar, bollspel, muskelträning
mm. Innehållet anpassas enligt deltagarnas ålder för
att bäst stöda deras utveckling. Nedan finns tränings
utbudet listat med riktgivande åldersrekommendation.
Om du vill höra mera om fysträningarna, kontakta NJK:s
chefstränare Kasimir Johansson tfn 040 526 46 87.
För 8-11 åringar erbjuds:
Måndagar 17.00–18.00 fysträning i Drumsö kyrkas
gymnastiksal.
Som tränare fungerar bl.a. Victor Silén och Kasimir
Johansson
Träningsavgift fram till jul: 50€. Anmälning och betal
ning görs via betalknapp på: ”Vind och Vatten fysträning
fram till jul.” http://www.njk.fi/traning/anmalan-och-
betalning-traningsgrupperna-hosten-2017/
För 12-17 åringar erbjuds:
Måndagar 17.30–19.00 fysträning i Drumsö kyrkas
gymnastiksal.
Tisdagar 19.00–20.00 fysträningar på Malmgatan 3
i Kampen.
Onsdagar 17.15–18.45 fysträning ute med start
från NJK kl. 17.15.
Träningen är ett samarbete med ESF och på träningen
deltar även seglare från Esbo Segelförening.
Som tränare fungerar bl.a. Victor Silén och Kasimir
Johansson.
Träningsavgift fram till jul: 100€. Anmälning och
betalning görs via betalknapp på: ”Zoom8 fysträningar,
fram till jul”. http://www.njk.fi/traning/anmalan-och-
betalning-traningsgrupperna-hosten-2017/
Träningsavgifterna är subventionerade av NJK och är
under självkostnadspris.
Mera information om fysträningarna finns på adressen
http://www.njk.fi/traning/fysisk-traning/.
Seglingssäsongen börjar lida mot sitt slut, men verk
samheten fortsätter! Juniorernas supersöndagar, som
ifjol var mycket populära och fick väldigt bra feedback,
har kört igång för denna höst och fortsätter ända till
våren. Tanken bakom supersöndagarna är att hjälpa
klubbens juniormedlemmar att lära känna varandra,
men också bevara den fina gemenskap som redan ska
pats under läger, skolor och i träningsgrupperna.
Första supersöndagen ordnades 19.11 i Esbo Super
park och följande i samband med NJK:s familjejulfest i
mitten av december. Programmet börjar normalt kl. 16
(december supersöndag ett undantag), stället varierar
från gång till gång.
Säsongen 2017–2018
ser programmet ut som följande:
19.11.2017 kl. 16 Superpark, Esbo
17.12.2017 i samband med Familjejulfest (exakt tid
meddelas på webben)
21.1.2018 kl. 16 Huimala, Konala
11.2.2018 kl. 16 Pulkabacke i Svedängen med hela
familjen! (preliminärt)
18.3.2018 kl. 16 Superpark, Vanda (preliminärt)
OBS! Varje deltagare betalar sin egen eventuella inträ
desavgift. Anmälning sker per e-post till [email protected].
Har ni några önskemål eller frågor gällande supersönda
garna, kontakta gärna Piu Nyberg på samma adress.
Mera information om Supersöndagarna finns på
adressen http://www.njk.fi/traning/supersondagar-
2017-2018/.
Alla klubbens juniormedlemmar är varmt välkomna
med!
13